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孕期头晕是怎么回事有哪些解决办法

发布时间:2019-09-15 13:26:45

  怀孕后,有好多准妈妈都出现头晕眼花的现象,有的甚至眼前一黑,一片模糊,就差晕倒。有的准妈妈认为这只是早孕的反应,过一段时间就好了。殊不知,还有许多孕晚期的准妈妈也出现头晕目眩的症状,那孕期头晕都是怎么回事,该怎么解决呢?

  后,有好多准妈妈都出现头晕眼花的现象,有的甚至眼前一黑,一片模糊,就差晕倒。有的准妈妈认为这只是的反应,过一段时间就好了。殊不知,还有许多的准妈妈也出现头晕目眩的症状,那头晕都是怎么回事,该怎么解决呢?在此为各位准妈妈解释一下。 原因一:早孕反应 由于怀孕之后,女性体内雌激素和孕激素的作用,使准妈妈出现各种不适的症状,比如、头晕、尿频、等。大部分怀的准妈妈都可能出现头晕的症状,如果属于这类型的头晕没有太大问题,过一段时间后,会自然消退。 解决办法:出现头晕早孕的妊娠反应,准妈妈可以多加休息,听听舒缓的音乐,转移注意力,适当的活动如散步等都能有效缓解头晕。原因二:性贫血 为了给腹中胎儿充足的氧气和营养发育,进而导致血容量比非孕期平均增加 0%-40%。这种贫血一般发生在至期间,如果准妈妈摄入的营养偏少,尤其是缺少铁和的补充,很容易导致孕期头晕、眼前发黑的现象。 解决方法:增加对蛋白质、铁元素、等营养素的摄入,多吃、肉、蛋、奶和豆制品的食品。这些营养素都是造血的关键所在。 原因三:、高血压 低血糖和高血压易发在孕晚期,有的准妈妈没胃口就不进食。自己不想吃并不代表腹中的胎儿也不愿意吃,胎儿发育向母体索取的营养是巨大,因而准妈 妈会因为饥饿出现低血糖,低血糖发生时会出现头晕,严重的会晕厥。高血压发生在孕晚期称之为,血压高的时候,会造成、头晕。这些都对胎儿的 发育起到不良的影响。 解决办法:均衡饮食,准妈妈胃口不好时,可以少量多餐,必备一些有益的零食及时补充体力。严重者应该及时到医院就诊。原因四: 越到怀孕后期,随着子宫的不断增大,会迫使准妈妈的内脏不断上抬,使准妈妈呼吸不畅,同时腹中的胎儿也需要供养。因此准妈妈常常会觉得上气不接下气,出现缺氧,导致头晕症状,另外,也会增加胎儿因缺氧出现宫内窘迫的情况。 解决办法:建议准妈妈此时不易过多的外出,减少活动频率和避免大幅度动作,不要去人多密集的公共场合,注意保持房间通风。原因五:精神紧张 准妈妈在怀孕期间常会感觉烦躁、焦虑、紧张、闷热等,这些不良情绪会诱发头痛、头晕等症状,这是由于全身小血管突然扩展,回心血量减少,导致短暂性的头部缺血。 解决办法:准妈妈要尽量保持心态平和、开朗。到孕中后期,可以放下工作,安心养胎。

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