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男人冬天吃羊肉有什么好处?男人冬天养胃吃什么好?[图]

发布时间:2019-10-12 21:50:53

到了冬天,很多人会食用一些滋补的食物,这样就能在寒冷的冬季保持身体的健康。我们一般认为女性的体质较虚,在冬季是需要滋补身体的,其实男性在冬季也需要滋补身体,那么,男人冬天吃羊肉有什么好处?男人冬天养胃吃什么好?

1、男人吃羊肉的好处

(1)暖中补虚

羊肉性温热,有暖中补虚,益肾气,开胃健身,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤的作用,它也是历来民间冬季进补的重要食材。

(2)养胃祛湿

适时地多吃羊肉,还可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。

(3)消脂减肥

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素,但它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不容易发胖。

(4)补血

冬天的时候,血液循环比较缓慢,这时候就可以多吃写羊肉来男人吃羊肉的好处促进血液循环,加速新陈代谢。

(5)提高免疫力

羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

2、羊肉吃法推荐

1、羊肉猪脚汤

原材料:羊肉200克,猪脚1只,黄芪30克。

制作方法:同煮汤,食盐味精适量调味,饮汤吃猪脚肉。

养生功效:治产妇产后无乳或乳汁缺乏。

2、羊肉小麦生姜粥

原材料:羊肉500克,小麦60克,生姜10克。

制作方法:同煮粥食用。

养生功效:此方有助元阳,益精血,补虚劳的作用,是病后体弱调养身体的补益佳品,最适宜于冬季滋补之用。

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