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番茄炖牛肉高压锅压多长时间好2种方法教你

发布时间:2020-02-15 04:44:51
番茄炖牛肉高压锅压多长时间好2种方法教你轻松做美食

牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。怎么做才会好吃呢?下面是小编为大家整理的,望大家喜欢。

高压锅西红柿炖牛肉步骤

1.牛肉用温水清洗干净后切大块

2.切好的牛肉装大碗中,加30~50g清水,用筷子反复搅拌,让水充分入牛肉中,待盆中看不到水时加入少许盐和小苏打拌均匀,放置30分钟左右

3.将处理过好的牛肉用水再冲洗后放电压力煲中,加水,功能选择肉类排骨、烹饪方式选择焖炖、压力选择70,然后启动电压力锅

4.大约10分钟左右,选择中途加菜,打开电压力煲盖,加入土豆、西红柿、盐,然后盖上盖子继续煮

西红柿土豆炖牛肉的做法步骤5

5.等电压力锅时间结束后,肉也炖好小贴士肉提前加水腌制一段时间吃起来更嫩。

做法二

用高压锅做西红柿炖牛肉的做法其实很简单的,味道香浓的牛肉加上番茄,别有一番风味在其中。蕃茄炖牛肉的主要材料就是番茄和牛肉,外加了一些洋葱、黑胡椒粉等调味料。喜欢吃牛肉的网友们一定要试试这道西红柿炖牛肉哦,相信会给你带来别样的惊喜的!

主料:牛键肉、蕃茄(西红柿)、洋葱、黑胡椒碎、迭迭香。

1、牛肉切块去血水,用高压锅炖一下。高压锅炖牛肉水开后大约十分钟左右

2、少许油把牛肉煎一下,再放蕃茄,洋葱翻炒。

3、加黑胡椒碎,迭迭香,浇入牛肉高汤,先煮开,再调至小火,加盐,文火炖一个小时,最后干贝素。

4、高压锅西红柿炖牛肉就做好了!

小贴士: 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,高压锅西红柿炖牛肉是该季节的补益佳品。

牛肉的功效与作用

1.增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2.增加免疫力

可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉的营养价值

标签:番茄炖牛肉高压锅压多长时间
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